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无锡健身教练学校学什么?

文章来源:九洲原创    时间:2017-11-15 10:13:31
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在健身房里我们可以看到很多并不胖的美女也坚持健身,难道她们是为了减肥吗?当然不是,现在瘦可不再是好身材的代表,前凸后翘马甲线、A4腰才是好身材的标准,人们对健身的认识也从减肥提升到增肌、塑型了,但是很多人去健身房都是在盲目的胡乱健身,不懂正确的训练动作,结果只会事倍功半!
 
由此可见私人健身教练的重要性了,他们可以正确的指导我们、督促我们、为我们制定合理的健身计划,甚至改善我们的不良体态,通过一些运动康复训练解决我们的健康问题等等,
健身教练也不再是以前我们以为的头脑简单四肢发达的人,而是具备各种专业知识的专业人士。那么我们就来了解一下作为健身教练要学什么?无锡健身教练学校学什么?
 
1,基础的理论知识
理论知识包含运动力学、营养学、生理学、解剖学、心理学等等,标准的训练动作需要教练精通运动解剖学,能看出你动作细节上的问题,并将正确的方法传授给你。合理的训练计划也是一个技术活,它要求教练有深刻的运动生理学与运动训练学知识。这些理论知识能帮助我们在日后的训练中明白我们锻炼的原理,达到举一反三的目的。能够更好的为会员减脂或者增肌,制定合理的饮食计划,以及更好的推广自己的私教课。
 
2,功能性康复训练
功能性康复训练包含康复训练的实施方案,在康复训练时对盲区肌群的注意事项,拉伸与按摩对肌组织不同的影响,大、小张肌的判定,各种不良体态的改善等等,这些学习改善溜肩、耸肩、驼背、骨盆前倾等不良体态问题,还可以解决如颈椎、腰间盘突出、腰痛等健康问题,因为现在很多白领人士都有这些亚健康的问题,学好这些知识,你会收获更多!
 
3,精品提升课程
只掌握这些基本的理论知识远远不够的,越专业的水平越能够促进会员私教课的促成,所以学习更深层次的知识,不断完善自己的专业知识,都是很有必要的。学习游泳,瑜伽,拳击等多元化的健身知识,可以吸引更多的会员,学习私教小工具能够更好的帮助会员锻炼,起到加强作用,POS销售课程教你销售技巧,如何跟会员沟通,解决会员的问题。
 
4,国职证的培训和考证
想要进入健身行业,国家健身教练资格证就是你的敲门砖(简称国职)。国职培训一般为7天,考试分为理论测试,体能测试,实操测试,由当地体育局授权的培训点培训,由体育局老师授课,考试合格后由体育局颁发证书,是国家唯一认可从业资格证书。
 
 
那么无锡健身教练那里有呢?无锡九洲健身教练培训学校位于无锡硕放墙宅路2号,是无锡市健身健美(操)协会副会长单位,江苏省指定的零基础教练培训基地,学校场地面积7000平米,可同时容纳600人学习,硬件设施齐全,此外学校还有专门的食堂和学生宿舍,学校地处繁荣地段,交通便利,保障学员的学习和生活条件良好。
 
学校拥有一支专业的导师教练团队,专业水平一流,认真细心负责,一对一的指导学员,学校专注零基础教练培训,开设课程专业全面,想当健身教练,就来无锡九洲健身教练学校吧!

无锡健身教练学校学什么
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