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常州健身教练证书培训学习什么

文章来源:九洲原创    时间:2017-10-29 11:07:03
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  常州健身教练证书培训是每一家健身教练培训机构都是需要谈到的,无论是学员想让自己的水准得到认证还是健身教练培训学校拿来作为竞争力的手段,那在国内通用的就是我们的国家体育总局颁发的健身教练职业资格证,简称国职,那常州国职培训的话是有专业的证书培训课程的,课程学习里面有哪些呢?包含什么呢?就一起来看看吧。
常州健身教练证书培训早课

  国职培训考证的话分为三块,分别为理论、体能、实操,理论包含人体十四块肌肉的理论,这个我们就是需要按照老师的要求,看基本的理论知识,关于身体的肌肉运动原理等等,那这个也是我们必须要去用心的哦。

  第二块的培训就是体能,男女体能有一定的指标,指标分别是俯卧撑和深蹲,那在考证之前,体能是比较重要的,如果不能很好的完成的话,后面的第三块抗阻力是不能进行考试的。

  第三块的是抗阻力训练,就是我们第一块理论部分的十四块肌肉的动作原理,并且能口述出来,还要注意安全点、呼吸等等要求,那这个老师都是会帮我们把所有的动作过一下的,后续是必须要进行自己锻炼的,那晚自习的话,常州健身教练培训机构都是不进行培训的,我们一定要自我督促以及老师的要求下积极的进行训练。
常州健身教练证书培训

  上面的这个就是关于常州健身教练证书培训的一个总的学习流程和考核流程。更多的咨询请关注常州健身教练

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